鞭桿半攻防競賽規則

場地：每位運動員套路比賽場地6米*4米。

         半攻防比賽場地14米*4

         套路比賽：甲乙兩人同時上場比賽，時間為一分鐘以內。

         套路演練：滿分為10分。

    評分方法參照1991套路比賽的評分方法，套路得分相加半攻防比賽的得分，分高者為勝（半

    攻防比賽方法見后表）

      半攻防比賽：

比賽時間：兩局：每局兩分鐘兩人同時上場，進行半攻防比賽。

得分方法： 單方面的攻防比賽。第一局甲攻乙防守。只有甲得分，乙不得分，

                 第二局乙攻甲防守，只有乙得分，甲不得分。

用鞭桿一頭擊中對方后，只有換把用另一頭擊打對方，動作連貫（時間在3秒以內）可得有效分一分。

用一頭，

連續擊打對方，則罰扣一分。 當一方得分后，雙方分開，再次開始比賽。

      不得分者，不得主動攻擊對方，器械主動碰到對方身體任何部位2次，對方得一分。

                                                    培訓內容

采用中國鞭桿的十三法為基本技術。提高身體的敏捷性，棍法的準確性，換把的靈動性。

名次確定： 以套路演練得分，加上對抗比賽得分，分高者為勝。

            鞭桿（打練結合）套路及對抗比賽的學習內容（草稿）

目的： 通過學習基本技法，熟練掌握鞭桿的握法，換把，打法，擊打點位。

    四個啟動預備勢：

1鷂子穿林勢：（雙手，虎口相對，持棍中端）。

2.持槍勢：（雙手虎口向前，中平靠腰，持棍下端）。

3.持刀勢：（雙手虎口向前，上舉，持棍后端）。

4.老翁拄拐勢：（雙手虎口向上，持棍上端，拄地）。

    十三個基本動作名稱

一鷂子穿林勢

1.十字八道；

2，驚上取下：

3，二回頭。

二.持槍勢 。

4，扣拂穿喉：

5：猴子擊鼓：

6：外環內飛。

三.持刀勢：

7：封手大劈：

8：秦瓊背锏：

9：猴子掉棒：

十，老翁拄拐勢

10：老翁拄拐 ；

11：枯樹盤根；

12：倒搬槳 ；

13：外搬內砸。